走路提升姿势 走路踮脚的姿势容易 #长高，三个要点记好： 1、抬脚时多用前脚掌发力，而不是刻意用脚尖。 2、要快走感觉小腿有紧绷感，有助于伸拉 #韧带。 3、挺胸抬头，踮脚放松。 #长高方法