大脑已经停止，但是身体根本控制不住，这绝望的瞬间

人生第二次进急诊！我以为的抑郁症只是不开心，可当抑郁和焦虑一起来的时候，没有人告诉我躯体化会这么可怕，发作的时候手会不受控制的抖，发软无力，呼吸困难，心慌，胸口刺痛，全身不受控制的发颤发抖，身体发麻，一次次的陷入死循环，原来精神扛不住的时候，身体本能的会去扛，真的太累了.#心疼自己的一瞬间

冬天食欲总也控制不住怎么办？ 在寒冷的季节我们更容易有不良情绪，这是自然正常反应。因为寒冷我们的户外时间自然减少，接触阳光时间就会减少，影响了我们大脑中血清素和褪黑激素的平衡导致我们容易情绪低落。所以先不要批评指责自己，先理解自己。 控制不住食欲就像“锅里的螃蟹不知道自己为什么很难受，只能一味的夹起姜丝来吃，企图用吃来缓解自己的难受”本质上是一样的，是内心很迫切的想要改变“难受”，那么身体本能最直接、快速的能改变频率的方式就是通过食物来寻求慰藉。 所以，关键在于，我们需要找到另一种可以满足我们心灵的方

听到爸爸手筋断了路上就控制不住哭起来 我到的时候他已经在手术了，见到他出来一刻不停说要去买菜，就忍不住想笑。想到一个多月前菜场有个叔叔摔倒没有被及时发现送去医院没有救过来，他才60啊，这个世界永远不知道明天和意外哪个先来，最怕的就是子欲养而亲不在

我成了“抗癌小战士”癌症，对于大多数人而言都是一个可怕😱的恶魔🦹‍♀️ OMG😦！！！好意外^我中了大奖❗️ 从确诊到术后修养的过程中， 除了配合手术和调整作息， 我最重要的工作就是“用与生俱来的高能量”🌞 去宽慰爱我的家人和朋友们👫 医生们的意外🫢、护士们的震惊😧 —“怎么会有这么奇葩的癌症病人？”🤔 让我也开始思考我的“大心脏”是如何养成的？🫀 —当遭遇“不好”境遇时的乐观心态和积极态度！🥳 1️⃣控制即时情绪： “怕输就会紧张，想赢才会勇敢！” 2️⃣寻找解决方案： “自己能就靠自己，自己不能就

你今天内耗了吗？｜我翻译了一本书帮你！【周六野Zoey】 “松弛”太难！“安全感”好陌生！ 常常控制不住焦虑、内耗、睡不好能量低、好像活得太用力，好累？ 越想放松，反而越绷得紧？甚至连“好好休息”都让人不安？ 你有同感吗？我曾经就这样。 我花了几年时间学会了放松，疗愈了自己的身心，终于得到了“能够及时停止内耗”的能力，身体和精神都变得越来越好！ 而这些方法被总结在了这本书里，所以我决定翻译给大家，希望帮到你！ 📖它叫《你的身体从未忘记爱你》——一本写给过度努力、过度紧张却又不知如何放松的我

我该如何写我，写我年纪轻轻就患癌，写我全切服碘术后8个月发现异常淋巴结，要面临二刀，都说是幸福Ai，我想只有经历的人才懂，每3个月，到了复查的日子，前几天就开始睡不着觉，抽血，做超声就怕报告上有什么不好的字眼，没经历过的人，真的很难体会，还有术后那些反应，变的反应迟钝了，总是记不住东西，脾气控制不住，家人一句无心的话可能就炸了，还有心悸，便秘，这些不是矫情，是身体实实在在的变化。#甲状腺癌

“我还能拍”你那么不舒服的回房车后却没有立刻离开，而是缓了将近两小时后实在撑不住了才走，我还傻乎乎的以为你是在改妆，以为你脱力到弯腰的那一瞬间是整理裙摆，你说你不想走，宝宝，我们可以不这么努力的真的。火急火燎的下山后来门口等你，远远的看到你的车开出来，嘴角就控制不住抽搐，这是第一次不需要看车牌号这么快这么确定的认出那就是你，那就是你，仿佛有一种感应。没有呼喊，只是一动不动的站在路边企图透过漆黑的玻璃传达出眼神中的担忧，你来到面前的一瞬间泪水忍不住决堤而下，我捂住了嘴巴侧过头不想被你看见，虽然我知道此时的你

阁下该如何应对？ 正反手拉球技术根据来球旋转的差异需要相应调整： 处理上旋球时，因来球自身带有向上的旋转，接触胶皮后会产生向上的力量，因此拍面应适当前倾、更为闭合，向前挥拍的轨迹也要更平一些，以控制并利用这股向上的力。此时可借助来球的速度和旋转“顺势而为”，自身发力不必过大，重点在于控制和落点。挥拍动作较短，身体转动幅度较小，腰、髋和手臂的配合相对简洁。尤其在近台快速对抗时，紧凑的动作有利于快速衔接；若想发力进攻或直接得分，则可适当加大挥拍幅度，增加自身发力。 处理不转球时，拉球技术则相对中性。由于球

如果你说剖宫产有多疼 你就不能只说剖腹产的疼 要说自己勇敢的爬上冰冷的手术台 穿透脊椎长长的针头 全身不由自主的颤抖 要说刀口拉开肚皮时清晰的撕扯感 没有知觉的腿脚和麻药过后的宫缩疼 压肚子疼 第一次下床时紧绷的身体和伤口的拉扯 刀口恢复时又疼又痒的折磨 一个打针都怕的人 听到宝宝被医生从肚子里拿出来，哇哇大哭的 时候一瞬间的破防 医生抱你跟我贴脸的时候，眼泪再也控制不住的流下来 大家用一瞬间做了你的亲人 而妈妈用生命做了妈妈 肚子里再也没有轻轻的胎动，摸着空空的肚子 看着旁边小小的你 这大概是我一辈子最

最后的决定，总在放弃的边缘反转。我曾看着你一日轻似一日，在每一口吞咽都像刀刃的时刻，想过一万次：要让你有尊严地走，像秋叶静静飘落。 我告诉自己，够了，不再用管子捆绑你，不再让机器延长痛苦。你曾说：“如果那一天来了，别让我太狼狈。” 可是那一天真来了——当你连水都咽不下，眼神却依然在人间流连，我却慌了。原来“尊严”这两个字，在“想留住你”面前，轻得像一声叹息。 插胃管的那天，眼泪控制不住的流，你被护士把头抬起时安静地看着我，像看懂了一切。管子滑进你身体时，你皱了一下眉，很快又舒展开，仿佛在说：“没关系。”

#剖腹产 如果你说剖宫产有多疼你就不能只说剖腹产的疼 要说自己勇敢的爬上冰冷的手术台 穿透脊椎长长的针头全身不由自主的颤抖 要说刀口拉开肚皮时清晰的撕扯感 没有知觉的腿脚和麻药过后的宫缩疼 压肚子疼 第一次下床时紧绷的身体和伤口的拉扯刀口恢复时又疼又痒的折磨一个打针都怕的人 听到宝宝被医牛从肚子里拿出来．哇哇大哭 时候一瞬间的破防 医生抱你跟我贴脸的时候，眼泪再也控制不住的流下来 大家用一瞬间做了你的亲人而妈妈用生命做了妈妈 肚子里再也没有轻轻的胎动，摸着空空的肚子 看着旁边小小的你 这大概是我一辈子最勇