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2025-10-14
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一周核心力量训练，动作推荐！ #运动表现 #功能性训练 #核心力量训练 #爆发力训练 #力量训练
2025-10-14
#核心力量 #极限特技 #功夫 #运动表现 #巴西战舞
2025-08-10
运动表现训练，真正比的是“脑子”！ #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #核心力量训练 #力量训练
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这才是我们雌鹰一般的女人该看的 #畲族 #景宁畲族 #方里景宁周边 #方里
2025-08-07
今天更是女人中的女人💪🏻😎 #核心力量
2025-09-21
［运动表现］力量训练关键要点：每组重复控制在5次及以内！ #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #力量训练 #核心力量训练
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实力推练的多，核心又变强了 #核心力量 #功能性训练 #运动表现
2025-10-29
推得太多，拉得太少，导致运动表现进步低效！ #运动表现 #功能性训练 #力量训练 #爆发力训练 #核心力量训练
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2025-10-22
［运动表现］力量训练关键要点：两次重复之间短暂的停顿、放松！#运动表现 #功能性训练 #力量训练 #爆发力训练 #核心力量训练
2025-08-02
伟大的麦吉尔教授，新时代的核心训练研究！ #运动表现 #功能性训练 #核心力量训练 #力量训练 #爆发力训练
2025-10-06
