营养早餐三要素你知道吗？#营养 #饮食 #健康 #科普

哈佛医生推荐的7种帮助肠道健康种子 #肠道健康 #亚麻籽 #膳食纤维 #营养 #更年不期

哪些蔬菜和水果，是膳食纤维的优质来源呢？

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花3分钟做个蔬菜团子 每一口都是满满的膳食纤维

一片咸香酥脆的～解馋来一把也没啥负担！高蛋白高膳食纤维，营养又健康！

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天天光吃不拉，三种蔬菜炒一盘，可能一拉一大堆#膳食营养知识科普 #医学科普 #知识科普 #养生知识 #便秘

立秋一定要吃的，15种蔬菜饼做法，营养好吃不上火#早餐饼 #健康美食自己做 #儿童美食 #蔬菜饼早餐 #蔬菜饼的做法

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来不急做早饭的宝子可以试试#椰奶益生菌麦片 ，满满的膳食纤维，还是高蛋白的，做早餐全家都可以放心喝#燕麦片 #早餐吃什么 #营养早餐

膳食纤维一个视频讲清楚！！！我坚决捍卫你不喜欢我甚至讨厌我并且表达出来的权利，但是我也坚决捍卫科普的严谨，吃蔬菜就是不等于补充膳食纤维，靠吃蔬菜很难补充足量的膳食纤维！！！如果你想听严谨，有深度的科普请关注我，如果你想听流量科普，咱们再见！#你可以永远相信杨博士