吃蔬菜不能补充膳食纤维 #膳食纤维 #养生就是养健康

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多吃膳食纤维丰富的食物，对健康能带来五个好处 #膳食纤维 #健康饮食 #肠道健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础

【健康科普】限能量平衡营养膳食法

降低胆固醇推荐选择这1种营养 降低胆固醇推荐选择这1种营养#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#高血脂 #降血脂 #膳食纤维

【#早餐这样吃营养又健康# 】 专家建议：起床1～2小时内吃早餐最好，要有鸡蛋、牛奶或坚果，补充优质蛋白和健康脂肪，再搭配杂粮、蔬菜和高纤维食物，营养均衡更健康～#早餐吃什么 #早餐打卡

狗狗也需要吃些蔬菜，蔬菜含丰富维生素跟膳食纤维

营养早餐三要素你知道吗？#营养 #饮食 #健康 #科普

哈佛医生推荐的7种帮助肠道健康种子 #肠道健康 #亚麻籽 #膳食纤维 #营养 #更年不期

哪些蔬菜和水果，是膳食纤维的优质来源呢？

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清华博士后：如果人经常pupu困难，建议多吃膳食纤维！ #便秘 #膳食纤维 #饮食 #健康 #中老年