避谷七天记录#终南山 #辟谷 #修身养性 #山居生活 #静心

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真正的养生，不是吃什么东西，也不是锻炼 #道家养生 #道家文化 #健康科普

真正的剑指#传统文化 #道家养生 #手指操 #手指锻炼

小男孩牙齿卡了塑料块，警察哥哥们变小，穿越进他的嘴巴里

真养生不需要花钱！真正的养生是管好嘴、迈开腿、睡好觉、平衡饮食、坚持运动、睡足觉、再加上保持好心情、多做好事，用平常心过好平凡日子，就是最好的养生。#养生 #养生就是养健康 #养生健康 #睡觉 #健康

真正的人生是不着心，只体验，减损掉成见、执念，回到本自具足的自己！#人生感悟 #宋振锟 #西游记 #道家智慧 #觉悟

一个动作可以疏肝解郁，缓解消极情绪，驱散阴霾。 道家讲究：过去的事不纠缠，未来的事不担忧。如果你真的把当下的事情专注而认真地做好了，那么你就能发现这个世界其实没有你想象中的那么烦恼。你之所以烦恼，是因为你还没做好当下，就已经开始思考未来的事情了。其实只要你顺其自然地往下做，那些让你寝食难安的问题，到最后你都能发现其实都不是问题。#中医养生 #道家文化 #医路前行