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每天坚持躺五分钟，背直了，肩挺了~~！
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夫妻之间趣味运动！每天踩背50个，肩开了，背不驼了，肩颈不酸了~~！
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夫妻之间趣味运动！每天踩背100个 肩开了 背不驼了 肩颈不酸了
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2025-06-22
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夫妻之间趣味运动！每天50个，背不驼了，肩颈不算了肩开了，老公开背老婆瘦腿~~！
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千万别小瞧这个动作，每天100下，肩开了，背薄了，驼背没有了，体态更好了~~！
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每天三分钟，后仰拉伸，开肩开背，肩背挺了，双下巴不见了#拉伸#开肩#瘦脸#改善含胸驼背
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肩颈疼痛，每天100下
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腰腿锻炼，每天100下
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肩颈肩背肩周手腕僵硬怕冷不得劲 每天5分钟 手肩背腰都热呼
2025-08-17
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背在驼再厚，每天5分钟，背薄了不驼了~肚子没了~腿瘦了~腋下肉肉没有了~肩颈 腰
2025-06-11
