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丑人上线，磨磨蹭蹭，锻炼可以改变。每天坚持半小时以上#自律
2025-09-06
丑人上线，干活锻炼两不误，也不影响，每天坚持半小时以上。自律
2025-08-30
丑人上线，下雨也阻挡不了我的半小时，不搞虚假宣传，感谢大家支持。#自律
2025-07-26
丑人上线，每天坚持半小时以上，不影响生活，不耽误干活。自律#助手抖音
2025-09-18
丑人上线，减肥如果容易，哪还有什么胖子。每天坚持半小时以上炼心率。#抖音推广
2025-09-01
丑人上线，我减的不是肥，而是再塑造一种勤奋的心率。每天坚持半小时以上#自律
2025-09-21
丑人上线，为什么要练心率，因为它可以提升人的体力耐力和爆发力。#自律每天坚持半小时以上
2025-07-25
丑人上线，自学的移动步法，生命在于运动。每天坚持半小时以上#根本停不下来
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丑人上线，器材不够，板凳来凑。每天坚持半小时以上#汗水不会辜负你
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丑人上线，白天干活不够累，晚上再加半小时，坚持炼三天休息一天的原则。#挑战懒惰的自己#抖音推广
2025-09-22
丑人上线，不是炫耀自己有多厉害，只是喜欢坚持自律。提膝下压#每天跳一跳
2025-08-17
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丑人上线，每个动作都是汗水换来的，不是最好，只求更好。#每天坚持半小时#抖音推广
2025-10-11
