后仰跳投教学#投篮#篮球教学#投篮训练师乔 #后仰跳投

想提升你的投篮稳定性？只需要这一套训练#投篮 #篮球教学 #投篮训练师乔

如何增加你的出手速度？#投篮 #篮球教学 #投篮训练师乔

总感觉有力使不出？试试这个方法#投篮 #篮球教学 #投篮训练师乔

一个细节让你解决手快脚慢发力脱节#篮球教学 #投篮 #投篮训练师乔

急停跳投如何停的更稳？避免膝盖疼痛？这个细节很重要#投篮#篮球教学 #跳投 #投篮训练师乔

NBA训练师7分钟投篮教学，同样适用于初学者投篮学习

科学投篮训练，每滴汗水不会白流#篮球基本功 #篮球需要沉淀 #篮球训练 #篮球技巧 #投篮训练

投篮不压碗？ #篮球 #篮球教学

16学员投篮上肢发力细节改善 很多人三分投不到是因为上肢不是一个整体发力，都是靠小臂手腕主导，这样是单关节局部发力不合理#篮球#篮球教学 #投篮教学 #青少年投篮教学 #少儿投篮教学

很多人投篮是被“驯化”坏了 #投篮姿势 #篮球技巧 #投篮训练 #伍大侠篮球

空心三分+打板三分+左手三分 每天都要挑战自己#投篮训练 #投篮教练 #陈畅bil