能给你的只有感觉 小鬼 你是否也有一些火热呢 叫姐姐

心理学上有一个词叫“伴侣睡眠效应”，就是说跟喜欢的人一起睡会 更容易缓解焦虑。中医里也说，和喜欢的人睡一觉是大补。#睡眠 #健康 #情绪

经典书籍《理解生活》精读：心理大师给焦虑都市人的生活解药 你是否也感觉，人生像一个不断重复的循环？😩 努力了很久却总在原地打转，亲密关系里总是重蹈覆辙，工作中感到迷茫又内耗。 阿德勒心理学告诉我们，这可能是因为你正在无意识地执行一套5岁时就写好的人生剧本。这个剧本，决定了你看待世界的方式。 这期视频，将带你读懂心理学大师阿德勒的《理解生活》，一步步教你如何找到自己的“人生剧本”，理解它、并最终获得改写它的勇气和方法。#心理学 #个人成长 #精读好书 #好书分享 #阿德勒心理学

你是否在梦中经历了某个瞬间，醒来后怀疑在哪儿真实发生过？时间与空间交织成宇宙的基础维度，而意识是唯一可以穿越时空的存在。记忆会重塑过去，期待能拉伸未来，我们感知到的时光，实则是大脑对信息流进行序列化处理的生物算法。量子力学中观察者效应表明意识参与甚至影响物理现实的呈现。神经科学发现，记忆并非存档，而是每次读取时都被海马体重构，你的过去其实是大脑根据当下需求重新编辑的故事。时间箭头指向熵增，但意识逆向而行——它从混沌中抽取意义，在熵增的宇宙中构建有序的体验。当我们回忆时，实际是在进行跨时空的量子纠缠：曾经的