这里经常不舒服,快来试试这个简单的拉伸动作#居家锻炼 #拉伸#小动作大作用#腰

来源:抖音 2025-08-01

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这个拉伸动作每天坚持30次,腿脚很轻松 #腰椎 #居家锻炼 #康复锻炼 #拉伸 #小动作大作用
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这里经常不舒服试试这个动作!
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