过早运动，全因死亡风险增加，这两个时间点才是最佳锻炼时间 #运动 #锻炼 #武汉协和神经外科冯军主任 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @抖音医疗健康小助手

最佳运动时间不是"天刚亮",更不是"临睡前"!这两个时间段运动效果最好！#运动 #心脑血管 #健康科普 #临沂神外于建军医生 #抖出健康知识宝藏

睡太早也可能有风险，最佳入睡时间是这个点

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睡太早也可能有风险，最佳入睡时间是这个点 （光明网、人民日报、荆楚网）#科普 #科普一下 #健康 #健康科普 #生活

哪些因素会增加癌症的死亡风险？ #抖出健康知识宝藏

建议不要在天刚亮或者临睡前运动锻炼，原因是这个#运动 #锻炼 #长海医院脑血管病中心左乔医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知

腰围超过这个数，患病风险增加50%？#胖子#体重#腰围#健康

多国多名校联合研究实锤：喝牛奶会增加患癌风险!? #食品安全 #健康科普

研究人员称16:00-17:00是黄金锻炼时间，太早运动增加心血管疾病死亡风险，太晚运动导致睡眠质量下降，网友：要不我和老板请个假去锻炼？#锻炼#黄金时间#万万没想到(记者：施文哲责编：董珍珍审核：阙添添监制：赵刚管智勇)

一口鱼肉增加20%癌症风险？美国15年研究揭秘：这种鱼正悄悄摧毁你的神经！#健康#科普#鱼肉#海鲜#患癌风险

“睡够8小时才健康”竟然是个错误认知，睡眠时间达到或超过8小时，反而会增加部分死亡风险