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到点锻炼 #锻炼 #健身 #核心力量 #运动 #徒手健身
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2025-09-22
徒手核心训练 增强核心力量，提高身体协调性，组间休息60秒。 #健身干货 #核心训练 #徒手健身 #功能性训练 #腹肌
2025-09-19
花有重开日～ #徒手健身 #核心力量 #空腹爬楼梯 #自律
2025-09-02
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核心 好难 #健身 #健身日常 #核心力量
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2025-09-18
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做几个不标准俯卧撑，献丑了 #徒手健身 #核心力量 #路人视角 #俄挺
2025-09-25
勇敢的人，不是不害怕，而是带着害怕依然前行。 #徒手健身 #核心力量 #泳池拍摄
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