就这么一个姿势,每天睡前坐5分钟,一个月就会有惊喜!#胯鹤坐#假胯宽改善 #骨盆修复 #睡前瑜伽 #养生就是养健康

来源:抖音 2025-07-31

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每天睡前就这样坐五分钟,一个月就会有惊喜!#跨鹤坐 #假胯宽 #骨盆修复 #睡前瑜伽 #养生就是养健康
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