女人吃榴莲的五大好处#养生 #榴莲 #养生知识 #女性健康

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姨妈期适当吃榴莲可以缓解痛经？妇产科专家：榴莲性热大补，温经通脉，活血散寒

湿气重，体寒！ #养生就是养健康 #健康养生 #全息气脉 #袁姐姐全息健康笔记

#番薯组合测评 我会单独回购榴莲蜜薯最好。其它都比一般红薯甜。紫薯第二。烟薯第三。哈密冰糖薯第四，也挺甜但是我不爱吃干巴得所以第四。可以自己尝下。

15分钟提升气血养护瑜伽｜改善脸色暗黄、精神不振 总是觉得没精神、手脚冰凉、脸色暗黄、不想动？ 你可能只是“气血卡住了”。 今天这套15分钟气血养护阴瑜伽，带你温柔唤醒体内能量，从脾、肾、肺三条经络入手，慢慢疏通淤滞，滋养气血。 每天练一点，气血顺了，人也轻盈有光。 不需要大汗淋漓，只要呼吸+缓慢伸展，就能把你从“低能量”状态中温柔唤醒。 ✨适合气血不足、体寒怕冷、经期后调养、情绪易低落的你 ✨让你从内而外亮起来的能量修复瑜伽 记得保存练习，让我们一起养出红润气色，找回那个精神充沛、有活力的自己，成为一个