8月2日(报道时间)，澳大利亚运动员举起410公斤杠铃深蹲时用力过猛，导致眼睛和头皮等部位出血#澳大利亚举重运动员深蹲时用力过猛眼睛和头皮出血

澳大利亚举重运动员深蹲时用力过猛，导致“七窍出血”

澳大利亚一#举重运动员 深蹲时用力过猛导致“七窍流血”。

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六角杠铃硬拉与传统硬拉、深蹲，有何区别？如何选择？

【磐石健美】【不疯魔不长腿】股四头肌颤抖 杠铃深蹲极限痛感受

学会用杠铃片或其他小工具改变身体在深蹲的重心来侧重不同肌肉 #运动解剖 #每日分享 #视觉艺术 #深蹲 #健身小白必看经验

第一次杠铃深蹲脖子被压得受不了？这样调整更稳更安全！ 臀腿刺激直接翻倍！#健身干货#健身小白必看经验#深蹲#健身教学#力量训练

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哥萨克深蹲利用杠铃片作为进阶，脚尖摆直内侧接触杠铃片激活内旋 重量不重要重要的是激活内旋和加大内收的功能 #功能训练 #健身小白必看经验 #力量训练 #运动表现 #居家健身有新招

90天腹肌训练测示分析评级 #精神氮泵 #肌肉 #肌肉男 #健身小白必看经验 #薄肌 S级（推荐）： 龙旗式：考验全身控制力，能激活腹部上下肌群及背阔肌、臀肌等，抗伸展力量强，难度大但效果显著。 腹肌轮滚动：锻炼上腹部、下腹部、深层稳定肌，甚至背阔肌和肩部，可调整难度（从跪姿到站姿），需全身控制，效果极佳。 A级（推荐）： 平板支撑（含俯卧两头起）：能快速强化核心控制力，激活中线部位深层肌肉，对倒立、深蹲等动作有帮助，动作简单易操作。 悬挂举腿：需腹部、握力、肩部协同控制，能强烈刺激下腹部，加入重力和