第76集｜馒头减脂餐！瘦了20斤了，吃馒头3天拉高碳水，再断碳3天，碳循环大家可以试一下。#减脂餐 #減肥 #减脂期 #低卡低脂餐#減肥

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训练营减脂餐，今天是：虾米萝卜汤+馒头配饼 #蓝鲸减脂训练营#减脂餐 #自律#大连市#减肥

年后想快速掉秤，就来吃这个茼蒿拌鸡蛋 你可以当晚餐，也可以一日三餐 好吃又美味还低卡#自制减脂餐 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #减脂食谱 #减脂期

减脂期主食备餐，年后蒸的第一锅馒头，玉米面馒头。 虽然是粗细结合，但是这样蒸出来一点都不会剌嗓子，饱腹感强，越嚼越香。蒸一次，可以吃很多天啦～#粗粮主食 #生活化减脂 #减脂期 #馒头 #日常做饭

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还有谁没有加入我们馒门？大家都减脂减得飞起来。 #减脂馒头 #馒门 #好吃不胖的食物 #馒头 #强烈推荐

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可以适当减减脂💪#医学影像

妈妈展示女儿减脂餐馒头，五颜六色的馒头堆成了小山