1920年7月，精神病理学家林德曼独自驾驶小舟，横渡波涛汹涌的大西洋，进行一项心理学试验。在此之前，已有超100位勇士尝试，但都不幸失败丧生。林德曼认为，他们是因精神崩溃，被恐惧和绝望击垮。在航行过程中，林德曼也遭遇了极大的困难，甚至出现濒死感与幻觉。然而，他凭借自我激励，始终坚信自己能够成功，最终如愿以偿。这表明，只要人对自己有信心，精神不倒，就有可能战胜困难。此外，心理学家发现，在危险情境中，那些乐观自信、具有强烈自我效能（简单来说，就是对自己做成事情有信心）的人，往往能够存活并摆脱困境，比如极限挑战