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腰突日常康复锻炼
2025-03-08
#小针刀 #小针刀松解术 #腰突 #诊室日常
2025-09-10
腰突已上岸已经没有任何症状了，这个是腰突中班跟练版得，腰突缓解了慢慢恢复了就可以适当跟练了，一定要量力而行哦，循序渐进哦#居家锻炼#日常锻炼#腰部锻炼#腰椎#腰间盘突出 #腰椎
2025-08-12
腰喜欢的动作！#腰部疼痛 #腰部拉伸 #居家训练#居家锻炼 #腰
2025-07-29
腰喜欢的动作！#腰部疼痛 #腰部拉伸 #居家训练#居家锻炼 #腰
2025-09-14
腰不舒服的朋友，试试这个方法#缓解腰部不适 #腰难受 #腰部养护 #腰部拉伸 #中老年腰腿锻炼
2025-09-13
腰喜欢的动作！#腰部拉伸#居家训练#居家锻炼 #腰
2025-08-09
保护腰椎在日常的点滴之间，5个正确姿势躺着玩手机#居家锻炼 ＃腰部锻炼 ＃养腰#护腰
2025-09-04
每天锻炼一下腰部，腰会感谢你#居家锻炼 #腰部锻炼 ＃腰椎 ＃健康 #每天坚持会有不一样的收获
2025-07-22
每天锻炼一下腰部，腰会感谢你#居家锻炼 #腰部锻炼 #腰椎 #健康 #每天坚持会有不一样的收获
2025-07-31
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2025-07-28
每天锻炼一下腰部，腰会感谢你#居家锻炼 #腰部锻炼 #腰椎 #健康 #每天坚持会有不一样的收获
2025-08-13
