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腰突日常康复锻炼
2025-03-08
腰喜欢的动作！#腰部疼痛 #腰部拉伸 #居家训练#居家锻炼 #腰
2025-07-29
腰突已上岸已经没有任何症状了，这个是腰突中班跟练版得，腰突缓解了慢慢恢复了就可以适当跟练了，一定要量力而行哦，循序渐进哦#居家锻炼#日常锻炼#腰部锻炼#腰椎#腰间盘突出 #腰椎
2025-08-12
腰喜欢的动作！#腰部拉伸#居家训练#居家锻炼 #腰
2025-08-09
每天锻炼一下腰部，腰会感谢你#居家锻炼 #腰部锻炼 #腰椎 #健康 #每天坚持会有不一样的收获
2025-07-31
每天锻炼一下腰部，腰会感谢你#居家锻炼 #腰部锻炼 ＃腰椎 ＃健康 #每天坚持会有不一样的收获
2025-07-22
每天锻炼一下腰部，腰会感谢你#居家锻炼 #腰部锻炼 #腰椎#健康#每天坚持会有不一样的收获
2025-07-28
每天锻炼一下腰部，腰会感谢你#居家锻炼 #腰部锻炼 #腰椎 #健康 #每天坚持会有不一样的收获
2025-08-13
家人们 每天锻炼一下腰部，腰会感谢你#居家锻炼#腰部锻炼 #腰椎 #健康 #每天坚持会有不一样的
2025-08-09
腰突8个多月了，目前状态是不能劳累过度，继续锻炼，打败腰突！#腰椎间盘突出 #腰椎 #锻炼
2025-08-06
不管多糟糕的腰，一个动作，舒服一大半#腰部锻炼 #中老年锻炼
2025-08-02
05:27
每天坚持5分钟，适合男性和女性的腰部瘦腰运动训练 #腰部锻炼
2024-11-29
