蝴蝶肘,通三节,还能用来防身#蝴蝶肘 #古法健身

来源:抖音 2025-07-29

猜你喜欢

00:09
古法祖传贴门连环肘,学会这招既能健身还能防身!每天100遍,轻松练全身!#小动作大作用 #连环肘
小姝功夫
2025-05-27
蝴蝶肘法——摇肘,低头族,久坐不动的朋友们一定要练起来!#道家养生 #古法健身 #小动作大作用 #中老年锻炼 #居家锻炼
2025-07-30
00:12
一招通全身 古法健身
牙牙有氧健身
2025-07-03
00:00:57
古法健身真的牛,三个动作通三焦#锻炼 #运动 #古法健身 #健身
2025-10-20
这样练 锻炼身体还能防身! #一招制敌 #防身术 #运动健身
2025-07-17
00:07
古传连环肘这样练,健身防身,开肩活背,一招制敌!快来跟我练
小姝功夫
2025-05-29
(船长的)蝴蝶展翅~ #船长 #蝴蝶展翅 #响肘
2025-09-06
00:13
公司发的月饼,用来防身正合适
趣事挖挖机
2025-09-27
健身圣体?#肘外翻 #健身
2025-08-20
00:24
古法健身太牛了,练起来#古法健身
Mond
2025-10-16
古法锻炼 #居家锻炼 #锻炼 #古法健身
2025-08-23
00:31
一秒制服罪犯的黑科技,还可以用来防身!
小胡科普
2025-06-19

小学

初中

高中

短视频