为什么高血压患者必须补钾？怎么补钾才正确？ 研究显示60%以上的高血压患者钾摄入不足，会直接影响对血压的控制。中国人的饮食结构很容易缺钾，营养学会建议每日要补钾3600毫克。钾是一种电解质，是人体必备的元素。钾可以对抗高钠，能促进肾脏排出多余的钠。 人体每增加1000mg的钾摄入，收缩压平均可以下降3-5mmHg。而且钾离子可以直接舒张平滑肌，可以降低血管的阻力保护血管。缺钾容易引起心律不齐，尤其是对心衰的患者风险更大。有研究显示用含钾的低钠盐替代普通的盐，中风的风险可以降低11%，全因死亡风险也可以降低

天热了，你们要少喝碳酸饮料，可以多喝这个健力宝的新提味电解质饮料，他这个是电解质饮料，富含钠、钾、锌，特别适合夏天爱出汗的季节。他这个是健力宝新出的青提味，喝起来特别清爽，满口的青提味，一点也不甜腻，跟饭店那种大几十一瓶的没区别，趁现在价格合适，你们可以多囤点！#好喝不贵 #健力宝 #健力宝渴了么#苏打水 #饮料优选

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