猜你喜欢
提升蹲 七天胜过年轻人 早晚30—60次 #八段锦 #居家锻炼 #养生操 #小动作大作用 #一起来锻炼
2025-08-01
每天三分钟，胜过枸杞和生蚝！ #养生操 #跟我一起做运动 #居家锻炼 #小动作大作用 #豫记
2025-07-23
00:00:10
#居家锻炼 #挑战 #小动作大作用 #健康手指操 #坚持锻炼
2025-11-20
每天40下，到老不求人 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #跟我一起做运动 #豫记
2025-08-23
00:00:38
脾胃虚弱最怕的六个动作 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #贵在坚持 #豫记
2025-11-01
00:00:08
穿掌画圆坚持一个月，通大小周天 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #贵在坚持 #豫记
2025-10-29
00:00:08
就这一个简单的动作，锻炼全身！ #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #跟我一起做运动 #豫记
2025-11-18
00:00:19
#居家锻炼 #小动作大作用 #手指操作用大 #坚持锻炼给自己一个好身体 #手指操锻炼
2025-11-20
每天30次，肩背轻松 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #跟我一起做运动 #豫记
2025-08-20
闭上眼睛一分钟，每天练一练 #居家锻炼 #小动作大作用 #手指操作用大
2025-09-04
闭上眼睛👀一分钟，那天练一练 #居家锻炼 #小动作大作用 #手指操作用大
2025-09-18
00:00:18
☀️养生手指操，🌱小动作大作用✨#手指锻炼 #手指操作用大 #居家锻炼好方法 #中老年锻炼#贵在坚持
2025-11-22
