7月31日（采访）河南郑州，暑期眼科接诊多名高度近视的高中生，“很多孩子宅在家里长时间近距离学习或者玩手机、看电视” 医生：保持3个20的法则！近距离用眼20分钟后向户外20英尺的地方远眺20秒以上
来源：抖音 2025-07-31
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孩子书桌旁别放绿色植物啦，把它放到离屋子最远的对角线处；每近距离用眼20分钟，就要向约6米远处远眺20秒，能快速让眼睛从疲劳恢复到健康活力态，守护孩子明亮双眸！#孩子视力保护#书桌绿植摆放#用眼健康(来源：CCTV健康中国)
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