苋菜，这个夏天好好吃#苋菜 #健康饮食 #严料坊

寒凉食物，是很多病的源头#寒凉食物 #健康饮食 #严料坊

孕期血糖高、胰岛素抵抗，可以少吃多餐！ 胰岛素抵抗，孕期一定要注意控制血糖，饮食上要多注意，少吃升糖指数高的食物，多吃高蛋白的食物，少吃多餐。#胰岛素抵抗 #孕期知识 #保胎 #血糖高 #孕期饮食

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所以到底练什么能让背变薄一点啊😿 分享下怎么能瘦，主要用贝谷乐素加上控制饮食，贝谷乐素能cu进代谢，坚持下来就会瘦#健身 #毫无训练痕迹 #新手健身

8月12日发布 河南郑州 女子因肥胖诱发急性脑梗死住院！医生：肥胖是脑血管疾病的一个危险困素一定要控制体重 健康饮食切勿暴饮暴食！

建议与预防措施 1.控制晚餐量：以七分饱为宜，避免高脂肪、高糖食物，选择清淡易消化的食材（如粥、蔬菜、瘦肉）。 2.调整进食时间：睡前2-3小时完成晚餐，避免临睡前进食。 3.培养良好习惯：鼓励孩子细嚼慢咽，避免边玩边吃；定期检查牙齿，饭后及时漱口。 4.关注长期健康：若孩子已出现肥胖或消化问题，建议咨询儿科医生或营养师，制定个性化饮食计划。 #宝妈分享 #育儿经验分享 #科学育儿 #科普