一觉醒来詹姆斯的天塌了，他休赛期威胁球队的老把戏不再管用！#詹姆斯 #湖人 #詹姆斯休赛期老把戏 #勒布朗詹姆斯 #詹姆斯离队

詹姆斯现身快船球馆，引发球迷不满，里奇保罗出面力挺詹姆斯 #詹姆斯 #快船 #青年创作者成长计划

#詹姆斯 发文：10月8日0点将公布“第二次决定”，引发退役和离队猜想。#热点 #nba

过去5年最佳阵容，詹姆斯在快船训练 #dou来nba #nba新闻一分钟全知道 #抖音创作季 #内容启发搜索 #詹姆斯

关晓彤晒双手戴多枚戒指照，疑似回应“无名指戴戒指”引发与鹿晗订婚猜测

10月8日（发布）。詹姆斯宣布重大决策，穿上加盟热火时的衬衣，引发退役和离队猜想，“决策”居然是个广告，系某酒类品牌推广。

陈伟霆何穗官宣生子分享喜讯，晒出B超照、孕期写真及新生儿合照，陈伟霆因《许我耀眼》爆火被称“好命哥”此前何穗婉拒顶级时尚资源引发“退圈”猜测，网友送上祝福：“好命哥名副其实”

肌肉酸痛就是在涨肌肉吗？训练后的酸痛感，其实是肌肉纤维轻微撕裂引发的炎症反应，虽然这与肌肉生长有关联，但绝不是衡量效果的单一标准。长期健身者反而很少出现强烈酸痛，因为身体已经适应训练刺激。真正促进肌肉成长的是这三个关键因素：循序渐进的超负荷训练、充足的蛋白质补充、高质量的深度睡眠。如果你只追求酸痛感，反而可能因恢复不足影响长期进步。少年你记住：肌肉在厨房里生长，在睡眠中修复，在坚持下蜕变。 #健身 #增肌减脂 #新手健身