女生背后肩宽，胳膊粗，穿衣服不好看就去练背

女生肩宽背厚，胳膊粗，穿衣服不好看，就去练背！分享四个动作，下一个气质女神就是你！#开肩美背 #少女背 #居家锻炼 #练背 #改善含胸驼背

跟练版来啦‼️女生肩宽背厚手臂粗，就去练背！分享四分钟跟练动作，没有弹力带的姐妹们就用一条毛巾先将就代替一下，下个气质女神就是你！#居家锻炼 #背部训练 #开肩美背 #腰粗胯大 #减肥

水瓶肩背手臂塑形！#练背 #练肩 #手臂训练 #居家健身 #塑形

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水瓶练背第31天，已经练出了少女背，刷到就赶紧练起来吧#居家锻炼 #开肩美背 #自律 #接水瓶练背#肩宽背厚这样练

女生想要把手臂练的纤细紧致需要多久？#瘦手臂#减掉拜拜肉 #开肩美背瘦手臂 #开肩美背

赘肉多❗️圆肩驼背❗️手臂粗❗️就练这个动作～#体态改善 #瑜伽 #瘦全身

肩宽背厚肚子大胳膊粗的我春夏真的离开不了一点点衬衫套装

肩宽背厚很显老，这组肩背瑜伽每天十分钟，瘦肩膀~~！

你可以什么都不练，但要练好肩背手臂

把背练薄的姐妹，把这四个动作做好就可以了！#居家锻炼 #少女背 #开肩美背 #练手臂 #体态纠正