女生肩宽背厚手臂粗，穿衣不好看就去练背

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女生肩宽背厚手臂粗的就去练背！分享4个动作，坚持练

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跟练版来啦‼️女生肩宽背厚手臂粗，就去练背！分享四分钟跟练动作，没有弹力带的姐妹们就用一条毛巾先将就代替一下，下个气质女神就是你！#居家锻炼 #背部训练 #开肩美背 #腰粗胯大 #减肥

肩宽背厚肚子大胳膊粗的我春夏真的离开不了一点点衬衫套装

背厚的 腰粗的 有富贵包的女生！今天的视频一定要认真跟练！还你薄肩美背！

哑铃肩背训练 女生多练背甩掉同龄人好几条街

这套女生的练肩练背的计划特别哇塞，练肩或练背效果不好的女生可以照着练一个月试试#健身#背部训练#⼀起好状态 #今天穿lululemon

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