女生肩宽背厚，胳膊粗，穿衣服不好看，就去练背！分享四个动作，下一个气质女神就是你！#开肩美背 #少女背 #居家锻炼 #练背 #改善含胸驼背

女生肩宽背厚手臂粗的就去练背！分享4个动作，坚持练

跟练版来啦‼️女生肩宽背厚手臂粗，就去练背！分享四分钟跟练动作，没有弹力带的姐妹们就用一条毛巾先将就代替一下，下个气质女神就是你！#居家锻炼 #背部训练 #开肩美背 #腰粗胯大 #减肥

肩宽背厚肚子大胳膊粗的我春夏真的离开不了一点点衬衫套装

水瓶练背第31天，已经练出了少女背，刷到就赶紧练起来吧#居家锻炼 #开肩美背 #自律 #接水瓶练背#肩宽背厚这样练

哑铃肩背训练 女生多练背甩掉同龄人好几条街

这套女生的练肩练背的计划特别哇塞，练肩或练背效果不好的女生可以照着练一个月试试#健身#背部训练#⼀起好状态 #今天穿lululemon

居家哑铃练肩背！#居家锻炼 #练肩 #练背#一起来锻炼 #好身材练起来

女生肩背就练这组吧‼️#少女背 #改善含胸驼背 #背部训练

水瓶肩背手臂塑形！#练背 #练肩 #手臂训练 #居家健身 #塑形

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你可千万不要这样练肩，我怕你肩大的都不好穿衣服