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空腹有氧 我恨你！！！ #减肥 #健身 #空腹有氧 #爬楼机
2025-07-20
00:55
空腹爬楼瘦全身毋庸置疑，不想出门锻炼那就在家爬楼吧，全身塑形挥汗如雨，三伏天已经到了改变趁现在#居家健身 #爬楼梯 #空腹爬楼梯 #空腹有氧 #爬楼机
2025-07-31
00:12
大肚子不怕，每天坚持30分钟爬楼机，全身有氧塑形，挥汗如雨
2025-08-03
00:12
在家练的家用爬楼机，晨起空腹半小时，锻炼全身肌肉，塑形腿腿
2025-08-27
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空腹爬楼不解释！不用跑不用跳，也无需担心伤膝盖！真的很燃！紧致全身！大体重和新手很容易坚持！#居家锻炼 #爬楼梯 #空腹爬楼 #爬楼机 #自律
2025-06-08
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空腹爬楼有氧，每周坚持3~4次，每次30分钟以上
2025-08-20
00:07
在家有一台椭圆机做有氧，不占地方，不知不觉40分钟有氧运动 关键还不伤膝盖 空了就练一练#居家锻炼 #健身 #家用椭圆机 #好身材练起来
2025-08-01
00:09
不用出门 在家就能锻炼，每天半小时爬楼运动，锻炼全身肌肉，塑形臀腿 挥汗如雨
2025-05-29
00:57
空腹爬楼不解释！不用跑不用跳，也无需担心伤膝盖！真的很燃！紧致全身！大体重和新手很容易坚持！#爬楼机 #爬楼梯 #居家锻炼 #健身
2025-05-17
08:44
自由风格有氧舞蹈完整教学过程分享#健身操 #有氧舞蹈 #有氧操
2024-10-01
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好玩又锻炼的爬楼机，收纳方便，每天爬楼半小时锻炼全身肌肉
2025-06-21
做有氧不用跑步机#李金泽
2025-08-22
