背沟 锁骨 都可以 #竖脊肌#背沟#锁骨#自律#减肥

什么赛道 #背沟#腰窝#竖脊肌#减肥#减脂

年年有🐟好运来 #背沟#腰窝#竖脊肌#减肥#自律

够丝滑吗 #背沟#腰窝#竖脊肌#健身 #减肥

一共多少条 #背沟#竖脊肌#腰臀比#减脂#健身

#脊地脊柱养护中心#脊地连锁#脊地体态#脊地筋膜刀#放松肌肉

一分钟学肌肉💪 跟我一起拆解“人体的承重墙”一个视频探索👉【竖脊肌群】的魅力🧐别让它躺平🏋️‍♀️不可忽视的重要肌群💪#运动解剖 #人体结构 #青年创作者成长计划 #竖脊肌 #健身干货

跟我的竖脊肌说去吧！142kg秒了！

竖脊肌功能解剖 #运动解剖 #人体解剖学 #功能解剖 #肌动学

脊柱是男人的龙脊，女人的凤骨，保养脊柱最好的方法就是#滚背 开龙脊

绳索划船：目标背阔肌训练，向后仰是为了脊柱伸，脊柱伸背阔肌会参与更充分

斩女吗？不斩我再练练！交作业✔️#撸铁女孩 #健身穿搭 #竖脊肌 #薄肌 #初汤汤美背