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抖腿散财？其实是身体在自救！今天我们给抖腿正名 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医学科普#抖腿#肌肉收缩

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控制好练腿频率和足够的休息时间能让你进步更快！ #练腿 #减脂 #健身 #科普 #每天解开一个错误认知

老年人腿细并不是好事，容易站不稳，摔跤，崴脚！所以一定要把小腿肌肉练强！#中老年锻炼 #腿部锻炼 #小腿锻炼

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为什么中年女性，腿粗是一件好事？ 粗壮的大腿通常意味着有更高的肌肉含量，而肌肉可以帮助身体更好地燃烧脂肪，也有利于维持身体平衡，降低摔倒风险。#女性#健康 #骨质疏松 #科普 #腿粗

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