大寒体质的人，三伏天一定要升阳祛寒。#寒凉体质#三伏天养生#三伏天升阳#阳气#思辨养生

三伏天请给娃调体质 别错过阳气助攻期，三伏天是追高长肉的好时期#三伏天养生 #孩子调理脾胃 #孩子体质 #儿童养生 #孩子成长

立秋中伏，宜艾灸 立秋＋中伏双重效力 借助天时培补元气祛除病邪 立秋后 自然界的阳气开始收敛、沉降，要开始做好保养阳气的准备。 秋季亦是艾灸的好时节，尤其此时正值三伏灸。 因为秋冬消耗人体的阳气多，此时及时补充，以备一整个冬日消耗。 春夏养阳，秋冬养阴、春生夏长、秋收冬藏。 顺应四时来养生，借助节气常艾灸。 #知艾者福善灸者寿 #灸出好气色

今天是农历五月初十芒种，五月即是午月，五行属火此时的阳气达到最旺，何不借助天时帮助身体补阳，将体内陈年的寒湿瘀毒都排出体外呢，夏天阳气都在体表，内里虚弱、湿热较盛，脾胃虛弱是人们的普遍状态，此时驱寒养阳就尤为重要。

今日大暑至，恰逢三伏天，这可是祛湿减重的黄金期！痰湿体质的朋友有福啦，用茯苓、泽泻、薏仁等入方调理，对症又有效。合理调养下来，体重或许会给你带来惊喜蜕变！ #三伏天养生

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又是紫苏，一把紫苏驱寒祛湿，竟然还特别好喝 端午节快到了，老妈每天监督我喝紫苏。还特别嘱咐我别喝红豆薏米水，不适合我这寒湿淤堵体质。 今天教我做了这个阴阳同补的紫苏饮，适合虚火旺盛，无精打采浑身沉重乏力的姐妹。 端午前后，阳气最盛，这时候特别适合补。#气血不足 #端午节 #喝出好气色 #食疗养生 #夏日饮