午睡怎么睡？中医：午休时间在上午11点-下午1点，不要深度睡眠，30分钟足够！#健康科普#午休#热门

“中午不睡，下午崩溃”你下午睡午觉吗？ #午睡 #中午

完蛋！中午睡太香直接睡过头被抓到了🤕 #午休 #办公室日常 #一觉睡了一下午 #我爱上班 #折叠床

女生在公司午休睡过头了，一觉睡到了下午4点

1点睡7点起，中医“夸”你好身体#自律#养生

中午的11点到1点和夜间的11点到1点，中医教你睡对时间段

为了让孩子们中午睡一个好觉，能坐也能躺，告别午休趴睡

女生在公司午休睡过头，一觉睡到了下午五点半，同事都笑了

从咱中医来说，睡好子午觉是非常重要的！因为中午和晚上11点~1点，是阳气转换的时候，这时候就需要我们通过睡觉来保护阳气，阳气足了脾胃功能自然就好了！#午睡 #山西 #传承中医文化 #李晓林

老祖宗的秒睡秘诀，帮助你进入深度睡眠，提高睡眠质量

其实睡的好特别容易，睡眠不好的人试一试#睡眠 #失眠 #中医

老了觉就少了？ #深睡小屋 #深度睡眠