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减脂期吃猪油到底行不行，猪油炒菜到底是好还是坏 #吃瘦不饿瘦 #減肥 #減肥 #塑形 #猪油

三个月没碰，一点油炸，没吃一点甜品，140~88，按我食谱吃，不断碳水，多吃肉菜，真的吊的块，小基数记得晚上不要吃碳水，不知道怎么吃有#食谱分享#会吃才会瘦#減脂餐#吃瘦不饿瘦#一日三餐減肥食

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科学少吃和节食是完全不同的，前者不易反弹，后者99.9%反弹 #健康 #減肥 #健身 #健身 #减肥知识

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先变瘦一口都不能碰的碳水#吃瘦不饿瘦

减肥期间一定要吃够碳水来源：生命时报#你怎么看