用自身的油煎熟自己，油脂丰富，富含不饱和脂肪酸，吃

孩子长高多吃这几种食物：猪肝富含蛋白质和维生素A

鳘鱼胶的三大主要功效，滋阴润燥、提高消化功能和美容养颜

🌟养生黑芝麻牛乳糖功效拉满 黑芝麻自古以来就是养生的佳品，富含丰富的维生素E、牛乳则富含优质蛋白质、钙等营养物质，有助于增强免疫力。每天吃几颗黑芝麻牛乳糖，就相当于给身体来了一场滋补盛宴👍#真材实料才能做出好味道 #纯手工零添加 #好吃到停不下来 #低卡甜品#全国发货

百合：秋季润燥选百合？揭秘它润肺安神的3个功效 百合即是食材又是药材，味甘，性寒；归心、肺经。具有养阴润肺，清心安神的功效。适合秋季养生、润燥。#百合 #润燥 #安神 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏

麦冬：秋冬润燥的“天然饮水机”？带你揭秘麦冬的3大功效 麦冬是一种滋阴润燥的常用中药，既能滋养阴液补充津液来润养肺部和胃部，又能清除体内虚热缓解心烦失眠，还能改善肠道干燥引起的便秘问题。适用于肺胃阴虚(表现为口千舌燥、干咳)、睡眠质量差、大便干结等情况。#麦冬 #润燥 #中药材知识科普 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏

#岭南二十四节气丨#养生寒露靓汤煲起来！中医提醒：要多用这些滋阴润燥食材！食材：薏苡仁20克、南杏仁10克、北杏仁6克、百合10克、霸王花15克、排骨150克、生姜3片。将食材飞水后放入锅中，加入适量清水，烧开后转小火炖60分钟，具有润燥生津、理气止咳的功效，适合秋季口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、大便不畅等症候人群。#寒露#靓汤

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