用自身的油煎熟自己，油脂丰富，富含不饱和脂肪酸，吃

孩子长高多吃这几种食物：猪肝富含蛋白质和维生素A

鳘鱼胶的三大主要功效，滋阴润燥、提高消化功能和美容养颜

动物黄油是从牛奶中提取的富含维生素矿物质和脂肪酸色泽浅黄质

#岭南二十四节气丨#养生寒露靓汤煲起来！中医提醒：要多用这些滋阴润燥食材！食材：薏苡仁20克、南杏仁10克、北杏仁6克、百合10克、霸王花15克、排骨150克、生姜3片。将食材飞水后放入锅中，加入适量清水，烧开后转小火炖60分钟，具有润燥生津、理气止咳的功效，适合秋季口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、大便不畅等症候人群。#寒露#靓汤

#岭南二十四节气丨#养生寒露靓汤煲起来！中医提醒：要多用这些滋阴润燥食材！食材：薏苡仁20克、南杏仁10克、北杏仁6克、百合10克、霸王花15克、排骨150克、生姜3片。将食材飞水后放入锅中，加入适量清水，烧开后转小火炖60分钟，具有润燥生津、理气止咳的功效，适合秋季口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、大便不畅等症候人群。#寒露#靓汤

#岭南二十四节气丨#养生寒露靓汤煲起来！中医提醒：要多用这些滋阴润燥食材！食材：薏苡仁20克、南杏仁10克、北杏仁6克、百合10克、霸王花15克、排骨150克、生姜3片。将食材飞水后放入锅中，加入适量清水，烧开后转小火炖60分钟，具有润燥生津、理气止咳的功效，适合秋季口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、大便不畅等症候人群。#寒露#靓汤

#岭南二十四节气丨#养生寒露靓汤煲起来！中医提醒：要多用这些滋阴润燥食材！食材：薏苡仁20克、南杏仁10克、北杏仁6克、百合10克、霸王花15克、排骨150克、生姜3片。将食材飞水后放入锅中，加入适量清水，烧开后转小火炖60分钟，具有润燥生津、理气止咳的功效，适合秋季口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、大便不畅等症候人群。#寒露#靓汤

#岭南二十四节气丨#养生寒露靓汤煲起来！中医提醒：要多用这些滋阴润燥食材！食材：薏苡仁20克、南杏仁10克、北杏仁6克、百合10克、霸王花15克、排骨150克、生姜3片。将食材飞水后放入锅中，加入适量清水，烧开后转小火炖60分钟，具有润燥生津、理气止咳的功效，适合秋季口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、大便不畅等症候人群。#寒露#靓汤

#岭南二十四节气丨#养生寒露靓汤煲起来！中医提醒：要多用这些滋阴润燥食材！食材：薏苡仁20克、南杏仁10克、北杏仁6克、百合10克、霸王花15克、排骨150克、生姜3片。将食材飞水后放入锅中，加入适量清水，烧开后转小火炖60分钟，具有润燥生津、理气止咳的功效，适合秋季口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、大便不畅等症候人群。#寒露#靓汤

#岭南二十四节气丨#养生寒露靓汤煲起来！中医提醒：要多用这些滋阴润燥食材！食材：薏苡仁20克、南杏仁10克、北杏仁6克、百合10克、霸王花15克、排骨150克、生姜3片。将食材飞水后放入锅中，加入适量清水，烧开后转小火炖60分钟，具有润燥生津、理气止咳的功效，适合秋季口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、大便不畅等症候人群。#寒露#靓汤

#岭南二十四节气丨#养生寒露靓汤煲起来！中医提醒：要多用这些滋阴润燥食材！食材：薏苡仁20克、南杏仁10克、北杏仁6克、百合10克、霸王花15克、排骨150克、生姜3片。将食材飞水后放入锅中，加入适量清水，烧开后转小火炖60分钟，具有润燥生津、理气止咳的功效，适合秋季口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、大便不畅等症候人群。#寒露#靓汤