两个月没碰油炸，没吃甜食🍰，从117到98建议你们不要吃玉米，一定要吃早餐，晚上不要吃水果换成黄瓜🥒西红柿🍅，也不要吃面条，保持饥饿感入睡 #减肥的意义 #正能量 #变化大吗