看看刃牙的精神状态@金士程 @金士程琐屑大杂烩 #东京职业赛#noperfect #NOPERFECT服饰

注意力和意志力都属于资源 是有限的 所以都得合理分配才行 #东京职业赛 #备赛日记 #Noperfect服饰 #Noperfect #练胸

本来说得等到拿到奥赛资格之后我才有资格说自己弱小 谁成想一场东亚职业赛就直接给我干弱小了 这上哪说理去 #东京职业赛 #Noperfect服饰 #Noperfect #备赛日记

走捷径不是坏事 但走捷径之前一定要有脚踏实地的过程 #香港职业赛 #备赛日记 #Noperfect服饰

发型教程来了 适合懒人和手残党 今天开始每期日常都给大家表演刷牙 为期一百到二百天 #备赛日记 #香港职业赛 #Noperfect服饰 #Noperfect

感谢各位一直以来的支持 热干面我又吃了一碗 东京的冠军我也想再拿一个#东京职业赛#noperfect

为了控制热量摄入所以早饭的皮蛋去掉了 为了睡前吃饱点好睡觉所以晚饭的皮蛋还在 吃早饭穿的短袖正在试版调整中 各位不用找了 现在没货 最终也不一定做成这样#东京职业赛 #备赛日记 #Noperfect服饰 #Noperfect

拍一次全天饮食 各位看看热闹就可以 请勿模仿 今天的训练状态很好 太难得了#东京职业赛 #Noperfect #备赛日记

偶尔我也会情绪低落 比如身体出现问题的时候 负面情绪我们都不喜欢 但也没必要过分在意 它会在该来的时候来 也会在该走的时候走 过度与它对抗或者刻意调整反而有可能扩大它的影响#Noperfect服饰 #备赛日记 #东京职业赛 #Noperfect

少练多吃之后 人都变精神了 吃饭时耳畔还有鸟鸣萦绕 惬意 #备赛日记 #香港职业赛 #环球国际超级联赛 #Noperfect服饰

@慢悠悠老谷 已经从康复师变成了助眠师 @IFBB PRO 顾磊（备赛版）香港给我留点贝果 赛后我想吃点 #备赛日记 #香港职业赛 #练胸 #Noperfect服饰

宽楦鞋大家先别着急入手 之后的视频会提到它的问题 我当时是遇到好东西着急分享 不够谨慎了 #东京职业赛 #备赛日记 #练胸 #Noperfect