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2025-08-12
在家有一台椭园机做有氧，不占地方，不知不觉40分钟有氧燃脂 关键还不伤膝盖 空了就练一练#居家锻炼 #健身 #暴汗燃脂#好身材练起来
2025-08-19
在家有一台椭园机做有氧，不占地方，不知不觉30分钟有氧燃脂 关键还不伤膝盖 空了就练一练#居家锻炼 #健身 #暴汗燃脂#好身材练起来
2025-08-16
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每天空腹或饭后爬楼30分钟训练，锻炼全身肌肉 挥汗如雨💦塑形臀腿，暴汗燃脂 ，男女老少，全家人适用，不伤膝盖不伤腰#健身 #好身材练起来 #自律
2025-07-27
