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泡沫轴开肩压背五个动作 #拉伸 #泡沫轴使用方法 #开肩 #锻炼 #减肥
2025-10-19
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泡沫轴上半身松解看哪不顺眼就滚哪里，滚着滚着就嗖啦#好身材练起来#滚泡沫轴#居家塑形#居家运动
2025-11-26
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使用泡沫轴松解背部可以帮助瘦背、特别是经过4到5次以上滚背后，背部会变薄。此外，滚泡沫轴还可以改善驼背和舒展背部，长期坚持下去有助于改善背部线条。#种草激励计划#泡沫轴滚背的好处和功效 #泡沫轴滚背教程 #泡沫轴滚背神器 #泡沫轴滚背
2025-10-27
一个泡沫轴竟能按摩这么多地方，不舒服的快来试试吧 #省钱 #泡沫轴 #拉伸 #居家锻炼 #明君运动塑形
2025-07-26
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锐评各种健身装备 今日锐评：大众最爱——瑜伽裤，核心守护者——腰带，好用常用——杠铃垫，健身人的职高荣誉——茧，史中史——九龙之力，松解双子星——泡沫轴，松解双子星——筋膜球。#瑜伽裤 #腰带 #泡沫轴 #筋膜球 #健身
2025-10-27
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脂包肌 大小腿粗壮，拉伸放松真的很重要#居家锻炼 #瘦腿#纠正腿型 #瘦腿动作 #泡沫轴放松
2025-11-27
五个泡沫滚轴瘦小腿的动作 #健身 #泡沫滚轴#瘦小腿#放松 #拉伸
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泡沫轴不要继续放着吃灰啦！这几个动作练起来！#高效瘦腿就按这个来 #创作者中心 #创作灵感 #瘦小腿 #泡沫轴瘦腿
2025-11-09
开始热身？#王治郅喊朱俊龙拿来泡沫轴自己拉伸 #王治郅现身男篮热身赛 #中国男篮VS波黑男篮
2025-07-29
肩胛骨松解真的酸爽 #放松肌肉 #筋膜放松 #拉伸 #运动康复
2025-10-14
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#泡沫轴 运动的朋友们，小腿我是直接放桌子上滚泡沫轴的哦，这样不但省力，还能起到拉伸腿部作用哦。终于不用像条“蛆”一样在瑜伽垫上面滚来滚去了。大家可以试一试~#看过来 #秋小仙仙 #放松运动拉伸
2025-12-04
