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泡沫轴开肩压背五个动作 #拉伸 #泡沫轴使用方法 #开肩 #锻炼 #减肥
2025-10-19
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使用泡沫轴松解背部可以帮助瘦背、特别是经过4到5次以上滚背后，背部会变薄。此外，滚泡沫轴还可以改善驼背和舒展背部，长期坚持下去有助于改善背部线条。#种草激励计划#泡沫轴滚背的好处和功效 #泡沫轴滚背教程 #泡沫轴滚背神器 #泡沫轴滚背
2025-10-27
一个泡沫轴竟能按摩这么多地方，不舒服的快来试试吧 #省钱 #泡沫轴 #拉伸 #居家锻炼 #明君运动塑形
2025-07-26
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锐评各种健身装备 今日锐评：大众最爱——瑜伽裤，核心守护者——腰带，好用常用——杠铃垫，健身人的职高荣誉——茧，史中史——九龙之力，松解双子星——泡沫轴，松解双子星——筋膜球。#瑜伽裤 #腰带 #泡沫轴 #筋膜球 #健身
2025-10-27
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分享下长高的方法，吉健多素 +牛奶，吉健多素促进生长素分㴵，牛奶辅助骨骼发育，每天拉伸一次帮加倍长高。
你以为力量训练就很苦很累了，殊不知泡沫轴才是王道#健身 #泡沫轴肌肉放松
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腼腆健身小哥，运动后不注重拉伸放松，胸大肌胸小肌拉伤#健身 #手法松解 #肩关节
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