肾为先天之本，肾好精力才充沛，十八条养肾好习惯，你做到几条？

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阴虚睡不着，阳虚睡不醒，这些信号你都知道吗?#中医#刘玉宽

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shen乃先天之本，所以我们不要轻易浪费，否则后天是很难去补充的，但是啤为后天之本，是根，所以一定要保护好，特别是饮食习惯不好的，苔厚的，一定要趁夏天清理一下，才能更好的补#男人#肾经#伏湿膏 #早餐