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最佳睡眠时间是多久？因人而异！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #最佳睡眠时间 #八小时睡眠 #羊说科学
2025-08-30
睡太早也可能有风险，最佳入睡时间是这个点 （光明网、人民日报、荆楚网）#科普 #科普一下 #健康 #健康科普 #生活
2025-08-13
每晚睡眠时间7—9小时最健康 #睡眠 #女性 #健康 #科普 #睡觉
2025-07-28
注意！早睡并非绝对健康，入睡时间竟和心血管健康息息相关。#睡眠 #健康 （剪辑：实习生申洎菲）
2025-09-05
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健康的睡眠时间
2025-01-04
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午睡怎么睡？中医：午休时间在上午11点-下午1点，不要深度睡眠，30分钟足够！#健康科普#午休#热门
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2025-08-01
你平时是几点睡?
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2025-08-23
每晚一定要睡够8个小时吗？不同年龄段，时间不同。#科普#熬夜#年轻人
2025-08-20
入睡难要疏肝，容易醒要健脾，睡不沉要补肾。 #医学科普#失眠#医者仁心#科普#睡眠
2025-08-19
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并非每天睡够八小时就能保证健康，有规律的早睡早起更健康！
2025-05-29
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