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别以为秒睡是好事！医生提醒：这其实是病，最佳入睡时间15 - 30分钟，经常秒睡可能是因为睡眠缺乏。#健康 #睡眠 #入睡 #科普
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最佳睡眠时间是多久？因人而异！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #最佳睡眠时间 #八小时睡眠 #羊说科学
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#失眠 #健康科普 #睡眠障碍 #入睡困难
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睡太早也可能有风险，最佳入睡时间是这个点 （光明网、人民日报、荆楚网）#科普 #科普一下 #健康 #健康科普 #生活
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每晚睡眠时间7—9小时最健康 #睡眠 #女性 #健康 #科普 #睡觉
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