想让二头饱满 我只推荐一个动作:锤式弯举 #薄肌 #健身 #精神氮泵 #肩宽腰窄#fyp

来源:抖音 2025-07-30

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别想太多 想要二头饱满 你就多练弯举 #健身 #精神氮泵 #薄肌#麒麟臂#fyp
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小奶狗#薄肌男孩 #健身 #宽肩窄腰 #精神氮泵
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晚上好 姐姐们 #健身 #薄肌男孩 #宽肩窄腰 #精神氮泵
2025-09-25
连开始都畏惧的人 永远是弱者 #健身前后的变化 #薄肌 #精神氮泵 #肩宽腰窄 #MKAN增肌粉
2025-08-02
我不信了 再发一次#薄肌男孩 #宽肩窄腰 #健身 #精神氮泵
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帮我画双翅膀 宽肩窄腰 薄肌 精神氮泵 沙漏腰 马甲线
大佬萌
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上了一天课 累了 不想锻炼 #健身 #薄肌男孩 #宽肩窄腰 #精神氮泵
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2025-09-11
肩膀不够外抛?试试哑铃俯身飞鸟 #健身 #薄肌#精神氮泵 #腰肩比#fyp
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练二头就弯举 #健身 #二头弯举 #手臂训练 #日常训练 #健身爱好者
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