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三伏天+刮痧=瘦腿Buff叠满！每天10分钟房子年年亲侧有效 抓住三伏天减肥瘦腿最佳的40天 控制饮食➕房子分享的燃脂训练➕刮腿刷腿 40天瘦一圈绝不是梦 #薄肌美学博主房子 #三伏天刮痧 #三伏天减肥 #三伏天减肥好时机

2021年5月12日凌晨1:45 我们在一起的时候，他的手机永远扣在桌面上，屏幕朝下，开着免打扰。我从来没碰过，他也从来没让我碰过。但我还是发现了。不是从微信，不是从短信，而是从那些社交软件的评论区——那些女人在他的动态底下留言，语气亲昵得不像普通朋友。"想你了"“结芬”。 我问他，他说是抖音自然推流，不认识，说我想太多。他说，他最爱的人是我。 我相信了，因为他对我的好，不像假的。 凌晨3:41 今晚他睡着了，手机放在床头，屏幕朝下，像往常一样。 我盯着它看了很久，最后伸手拿了起来。0923，

对自己不离不弃的，永远是自己，想成为什么样的人，就努力去改变！相信自己，百炼成钢。多少次想放弃，又多少次战胜自己。✊🏻✊🏻#撸铁女孩 #毫无训练痕迹 #减脂 #薄肌女孩 #减肥前后对比图 健身到现在已经有三年了，前两年的功利心太强了，一味的只上重量！急于求成！心态真的很重要，健身运动本身就是一个学习的过程，保持积极求知的心态，循序渐进的进步才是最重要的！毕竟健身是长期主义，不能说我只练一个月或者1年，能长期坚持才是胜利。也很多网友说如果不练了会不会恢复原样，健身和护肤是一个道理的，都是管理！没有天生丽质