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2025-08-01
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2025-07-29
最近谷饲牛排没少吃，那谷饲牛排就是比鸡胸肉好吃，鸡胸肉狗都不吃（李金波除外）#健身#自律#穆锐#日常vlog
2025-07-31
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熊喜欢我这种类型，但是喜欢我这种类型又不太可能#健身#自律#穆锐#日常vlog
2025-10-25
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第一次练腿练成这样，想看我吐的直接划到训练部分吧一分30秒#健身#自律#穆锐#日常vlog
2025-10-24
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健身自律vlog日常
2025-06-10
金波下个星期要带我去苏州，让鬼背小黑带我练个背，那我到时候看看怎么个事吧！#健身#自律#穆锐#日常vlog
2025-08-07
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今天是高碳日，我觉得我好像干了很多大了很多，高碳日的状态后天才会发出来，加油加油！#健身#自律#穆锐#日常vlog
2025-10-27
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好消息！从明天开始就要四练了，三次有氧一次力量，慢慢的把强度加上去了，慢慢熬吧！#健身#自律#穆锐#日常vlog
2025-10-23
一天6顿饭！每天500g碳水，是备赛期的10倍！ #健身#自律#穆锐
2025-07-28
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想看娟子和我吃一期#健身 #自律 #日常vlog
2025-05-16
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来找教练开始备赛啦，12月份一定拿下，我知道有些人等着看我笑话呢，没关系拭目以待#健身#自律#穆锐
2025-10-17
