腹肌会呼吸！自律雕刻的人体美学

想要练腹，不会收紧核心的，一定要试试这个呼吸哑铃，通过有阻力的呼吸，让深层腹肌不得不发力，让你学会收腹自如，增强核心稳定！#腹式呼吸 #核心训练 #呼吸哑铃 #大肚腩变小蛮腰 #居家训练

想要练腹，试试这个呼吸训练哑铃！通过有阻力地呼吸，让深层腹肌不得不发力，让你学会自如收腹，增强核心稳定！#腹式呼吸 #核心训练 #居家锻炼 #呼吸哑铃 #大肚腩变小蛮腰

刀刻般的肌肉，不会出现在怯懦之人身上。#雕刻自己 #自律 #腹肌

核心稳了才能事半功倍!每天打卡真的会有惊喜!#呼吸哑铃 #懒人必备 #居家锻炼 #腹式呼吸

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3个最佳训练动作打造希腊众神雕刻般的背部 #健身 #增肌 #自律

一对哑铃一首歌曲，快速甩掉赘肉 紧致塑形 细手臂 改善含胸驼背 稳核心 练全身#家居锻炼#哑铃健身 #撸铁女孩 #自律 #哑铃练肩

瘦腰腹呼吸哑铃训练，真的很绝，坐着躺着站着都可以练，这次别说没告诉你了，赶紧去练起来吧#塑型瘦身 #呼吸哑铃#瘦腰瘦肚子 #核心训练#塑型瘦身

这才是腹部真正需要的✅#腹式呼吸 训练，运动的基础是收紧核心≠吸肚子❌每天完成100个有效练腹#核心训练 等你报喜#呼吸哑铃 #居家锻炼 #瘦肚子

8岁娃的自律核心训练，每天坚持，效果炸裂💥关注小果，一起练起来叭💪😜#练出马甲线 #核心力量 #每日一练 #腰腹训练 #好身材练起来

生娃后大肚腩小腹凸出，腰两侧赘肉很多，想要紧致的腹部，这个呼吸哑铃真的很好用，它增加了负重帮助我们有进阶的训练，让腹部发力更强，坚持每天100个腹平了腰细了，肉肉也紧致有型了#呼吸训练 #膈肌训练 #腹式呼吸 #核心力量