猜你喜欢
#健身 #练肩日
2025-08-06
00:44
哑铃飞鸟 哑铃飞鸟是你练肩非常重要的动作
2025-05-20
哑铃练肩不同的部位 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #哑铃练肩 #肩部训练
2025-08-18
00:14
一起练肩 #健身 #肩部训练
2025-05-25
00:20
#50公斤 #三角加斜方 #练肩 #健身房 #大重量刺激 #飞鸟 #虐肩
2024-10-13
00:53
肩后束哑铃俯身飞鸟 肩后束这样练，健身房都要和你学了
2025-06-02
周五练腿日，是真练怕了#周五练腿日#练腿#全民健身#搞笑健身
2025-08-08
不要穿这个，想要宽肩这样练 #健身干货 #练肩#健身 #健身教学 #健身小白必看经验
2025-07-20
03:02
三分化推日训练计划 胸肩一块练该怎么安排 #健身 #增肌
2024-09-15
哑铃俯身飞鸟练后束小技巧#健身 #力量训练 #肩部训练
2025-07-28
健身 新手练肩还是邪修进步快#肩部训练 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身
2025-08-20
00:16
哑铃复合上肢增肌力量训练 #健身干货 #自律 #练肩 #哑铃健身
2024-11-26
